Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 69.06g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Нектарин, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Гарнец Овсяная Мука , Лазовское Молоко 3.2%. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Chin-Su Соевый Соус, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Chin-Su Соевый Соус, Тушеные Овощи, Увелка Гречка Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|