Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 89.15g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Сырники, Мёд, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе (Растворимое). Lunch: Яблоко, Хлеб Черный Деснянский, Тушеные Овощи без Масла, Куриные Ножки Запеченные (без Кожи). Dinner: Яблоко, Куриная Ножка Вареная без Кожи, Комгалком Хлібці Житні, Тушеные Овощи без Масла, Куриный Бульон. Snacks/Other: Яблоко, Комгалком Хлібці Житні, Тушеные Овощи без Масла, Яблоко, Сыр Косичка, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Американо, Зеленый Чай. more...
|
|
1364 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Всё время забываю обновить данные о весе
19 Sep 20 by member: Onnipolina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Onnipolina's Weight History
|