Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 96.36g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Ижмолоко Паста Ацидофильная, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный, Вареное Яйцо, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Аморе Крабовое Мясо Имитация Рулет Горячего Копчения, Родная Любава Творог Обезжиренный , Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Село Зеленое Йогурт Брусника-Малина, Кукуруза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia-kinder's Weight History
|