Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 66.56g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Çavdar Ekmeği, Tavuk Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Kısır. Snacks/Other: Karmen Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındık Kremalı Bütün Fındıklı Gofret , Çikolatalı Gofret. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hulya_asl's Weight History
|