Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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43.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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1524 kcal
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Fat: 45.46g | Prot: 116.33g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖. Lunch: ブルボン ミニ濃厚チョコブラウニー, シフォンケーキ, 肉入りラザニア, アサリ, 味の素 レモンとバジルの白身魚, ママー スパゲッティ, 丸大食品 ミートボール, オレアイダ 皮つきポテト, マルゲリータピザ, レタス, 赤キャベツ, カボチャの煮物, れんこん, 大根, 玉ねぎ, トップバリュ カットわかめ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, きゅうり, ミニトマト. Dinner: 卵焼き, つぶ貝, ネギトロ, イカ, いくら, ホタテ, サーモンの刺身, マグロの刺身, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, 味の素 コンソメ, 味噌, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, マイプロテイン ロールドオーツ. Snacks/Other: コーヒー, アイスコーヒー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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