Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 176.00g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Grande Oliva Оливки Зеленые Фаршированные Лимоном , Лайм, Шпинат, Перловая Каша, Зеленая Стручковая Фасоль, Арахисовая Паста, Меллер Рыбий Жир, Казеин, Columb Тунец Филе. Lunch: Слодыч Печенье Земляничный Слодыч , Сливочное Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Льняное Масло, Barilla Макароны Отварные, Лещ. Dinner: Яйцо Всмятку, АВС Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Казеин, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|