Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 78.08g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Киви, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло , Малина, Сыр Бри. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Семга на Гриле. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сливы, Пестравка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|