janainabraz's Journal, 19 Sep 20

2 quilos que perdi, ganhei comendo churrasco e queijo affs difícil as vezes vc quer tá focada aí vem o marido fazendo chantagem vou comer sozinho poxa...mas não vou desisti não. voltando ao foco já!
133.6 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 34.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 September 2020:
52 kcal Fat: 3.06g | Prot: 5.67g | Carbs: 0.00g.   Dinner: Carne de Porco Assada. more...
Gaining 9.1 kg a Week

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Comments 
você não ganha gordura em 1 dia só. é liquido, intestino cheio. Não chora, vai desaparecer rápido se dia seguinte você volta ao normal.  
19 Sep 20 by member: uliana banana
oi!! pode me dizer como faz para colocar a foto de perfil??  
19 Sep 20 by member: Leny*
Leny eu fiz pelo computador. 
19 Sep 20 by member: janainabraz
Uliana banana, obrigada 🤭  
19 Sep 20 by member: janainabraz
Eu fiz a semana toda jejum de 24 horas só comia uma vez e alimentação de verdade centogênica! Aí quando como alguma coisa fora sei que dá diferença mas voltei ao foco já tô melhor! 
19 Sep 20 by member: janainabraz
é cocô 
19 Sep 20 by member: julianast2020
então amiga, quando vc deixa de comer carboidratos vc perde água, por isso que quanto vc come algo a mais logo recupera o que você perdeu 
19 Sep 20 by member: alinereis1910
Isso é inchaço e não ganho de peso. Só seguir a vida normalmente que tá td certo 
19 Sep 20 by member: Clicia91
Jana, marido dá muito amor, mas também boicota muito dietas. Então se for uma decisão sua comer, siga feliz, mas ensaia dar uns “nãos”. Pq aí ele já sabe que não vai ter espaço pra insistência. Ele n faz por Mal, talvez faça sem saber como prejudica a sua evolução. 
19 Sep 20 by member: Paticass

     
 

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