Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 41.59g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Valde Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: SPAR Сдоба с Маком, Сливочное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Стародворье Сосиски Баварские. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Карамельная Конфетка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|