Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
117.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 47.01g | Carbs: 237.81g.
Breakfast: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Слива. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Пискаревский Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Банан, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|