Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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1613 kcal
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Fat: 44.34g | Prot: 92.21g | Carbs: 213.29g.
Breakfast: Pingo Doce Fiambre da Pá, Planta Manteiga, Papo Seco. Lunch: Donuts com Açúcar, Arroz Branco, Ervilhas Cozidas, Carne de Peru (Cozido, Assado), Feijão Verde, Batata (com Casca), Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Figos. Dinner: Uvas, Lidl Pão da Avó, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Pingo Doce Beterraba Cozida, Cenouras, Arroz Branco, Sardinha em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Mimosa Leite Meio Gordo, Lidl Pão da Avó, Planta Manteiga, Pingo Doce Fiambre da Pá. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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