Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
43.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2140 kcal
|
Fat: 94.42g | Prot: 122.08g | Carbs: 197.71g.
Breakfast: Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Сильпо Печень Куриная. Dinner: Ежевика и Малина Протёртая с Сахаром, Roshen Шоколад Молочный Пористый, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Три Медведя Монако Черничный Чизкейк, Три Медведя Монако Эклер Брауни, Три Медведя Монако Черничный Чизкейк. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 32 minutes, Watching TV/Computer - 15 hours and 32 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|