|
Allahım 0.1 gram bile veremiyorum 3 gündür :(
|
67.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
681 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 21.53g | Carbs: 95.83g.
Breakfast: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı. Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Makarna, Salatalık, Yoğurt. Snacks/Other: Nestle Bitter Çikolata. more...
|
steady weight
|
 Comments
sabret, dayan ve devam et. er ya da gec vereceksin. sakin pes etme. ben tekrar kilo vermeye calistigimda 3 hafta sonra vermeye basladim.
19 Sep 20 by member: laedri38
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agıryasamlarsuzi's Weight History
|