Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
3003 kcal
|
Fat: 241.31g | Prot: 118.26g | Carbs: 92.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Ашан Черника Замороженная, Каждый День Сметана 10%, Домик в деревне Сливки 20%, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, ВкусВилл Паштет с Мясом Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%. Dinner: Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Миндаль Миндаль, Ашан Фисташки, Каждый День Клубника Замороженная, Ашан Черника Замороженная, Брест Литовск Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|