Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
83 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1015 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 31.22g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Ашан Капуста Квашеная, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Руконт Джем Абрикосовый, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Беларусь Сыр Голландский, Макароны Отварные, Компот из Сухофруктов, Knorr Чашка Супа Харчо. Dinner: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Свекла Вареная, Ашан Капуста Квашеная, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galka336's Weight History
|