Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 89.20g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Green Idea Десерт Миндальный Персик и Маракуйя, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Самбери Салат из Моркови с Кальмаром. Dinner: Рафаэлло Конфета, Шашлык из Баранины, Самбери Салат из Моркови с Кальмаром . Snacks/Other: Сливы, Красное Яблоко. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|