Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
3412 kcal
|
Fat: 156.17g | Prot: 96.72g | Carbs: 426.17g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Coca-Cola Кола, Додо Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Греческий Салат. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Мёд, Миндаль Миндаль, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, SPAR Рулетик с Ореховой Начинкой, SPAR Лапша с Курицей на Воке, SPAR Слойка с Вишневой Начинкой . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|