Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 59.04g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлеб Черный, Сливочный Сыр, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана , Солянка Сборная Мясная. Dinner: Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Карамельное с Грецким Орехом, Русский Холод Мороженое Фисташковое, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|