Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
495 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 27.77g | Carbs: 27.73g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Яичница, Кофе, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Изюм, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|