Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 58.47g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Вареное Яйцо, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Брест Литовск Сыр Маасдам, Русский Хлеб Булочки Столичные. Dinner: Арбуз, Компот Ягодный, Жар Пицца Пицца Мясное Ассорти, Чай с Сахаром. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|