Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 112.46g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Кешью Жареный. Lunch: ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Dinner: Творожная Запеканка, Яблоко, Витебское Молоко Сливки, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Snacks/Other: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Творожная Запеканка ПП, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алимеаметовп's Weight History
|