Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 216.15g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 0,2%, Сахар. Lunch: Пружаны Сыр Грювер, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. Dinner: Пружаны Сыр Грювер, Редис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Сливы, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|