Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 63.99g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Кофе, Ватрушка с Творогом. Lunch: Салат 615, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Компот без Сахара, Язык Говяжий Отварной, Баклажаны Тушеные, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Русский Хлеб Булочки Гречневые, ВкусВилл Сыр Суздальский с Зеленью Укропа, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Йогурт Безлактозный, Творог 5%, Перекресток Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|