Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 106.53g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Сыр из Козьего Молока, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Форель Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Жменька Рисовые Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Премия Мёд Липовый, Малина, Клубника, Koala Пюре Манго, Білоцерківський Творог 0%. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Жменька Рисовые Хлебцы, Кофе Эспрессо, McDonald's Сыр Камамбер (4), McDonald's Макшейк Ванильный. Snacks/Other: Банан, Персики. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Wolf's Weight History
|