Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 77.67g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Ашан Слива Желтая, Инжир, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 135 г п Чечевица зеленая отварная, Овсяная Каша на Воде, Кролик Тушеный, Магнит Томаты Свежие, Чай. Dinner: Кролик Тушеный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|