Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
112.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 106.34g | Carbs: 239.94g.
Breakfast: Яблоко Зеленое. Lunch: Паста с Курицей и Грибами. Dinner: Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Меркурий Голубцы с Индейкой, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Яблоко Зеленое, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Азбука Вкуса Арбуз. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|