Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2063 kcal
|
Fat: 112.71g | Prot: 148.17g | Carbs: 110.24g.
Breakfast: SPAR Филе Горбуши под Сыром, Сапсан Омлет с Томатами и Куриной Грудкой . Lunch: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Смак Хлеб Таежный, Черкизово Корейка по-Черкизовски. Dinner: Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Сапсан Омлет с Томатами и Куриной Грудкой . Snacks/Other: Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|