Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
74 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 101.85g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Русский Хлеб Тарт Яблочный, Свеклы, Дайкон, Морковь, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 15 minutes, Body Pump - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.fedotova's Weight History
|