Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 84.30g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Хумус Грибы и Паприка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Yelli Полба с Белыми Грибами, Вареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Летний Луг Кефир 1%, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль Smart. Snacks/Other: NL International Energy Life (Appetite Control Drops Tropical Fruits), Вареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annushka148's Weight History
|