Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 94.94g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Сыр Голландский, Всеслав Хлеб Подовый, Омлет с помидором и перцем. Lunch: Рузком Индейка Тушеная, Макароны с Яйцом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Тушёная картошка с грудкой. Snacks/Other: Всеслав Хлеб Подовый, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|