Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 58.55g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Epica Йогурт Легкий, Помидоры Черри, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Epica Йогурт Легкий, Куриные Крылышки с Кожей , Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Рис Отварной, Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.bod2009's Weight History
|