Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2182 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 236.43g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Чай, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|