Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
42.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 158.59g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Лента Какао Порошок, Магнит Персик, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Яичный Белок, Азбука Вкуса Молоко 1,5, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лента Какао Порошок, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Печень Кролика, Кабачки, Морковь, Зеленый Перец, Националь Маш. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Свекла Вареная, Агрокомплекс Пастрома Птицы, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Клюква, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Клюква, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Barilla Макароны из Нута, ВкусВилл Кета Стейк, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|