Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2477 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 201.95g | Carbs: 322.88g.
Breakfast: Кабачки, Куриное Филе, Спагетти Мои, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|