Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2011 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 104.40g | Carbs: 253.52g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Приправыч Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Здравушка Творог 9%, Геркулес Монастырский. Lunch: Orion Чоко Пай с Малиной , Нектарин, Чай, Минтай, Цветная Капуста. Dinner: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Orion Чокопай Малина, Арбуз. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataMihaleva's Weight History
|