|
Неожиданно упал вес во время пмс ) все дело, наверно, в том, что количество углеводов держу на строгом контроле 💪✌️👌
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 83.55g | Carbs: 37.97g.
Breakfast: Кабачок, Скумбрия Запеченная, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Авокадо. Lunch: Кокосовое Масло, Яйцо, Творог 9%, Froil Миндальная Мука. Dinner: Минская Марка Кефир 3,2%, Березка Сыр Адыгейский 45%, Томатная Паста, Оливковое Масло, Овощное Рагу, Гарнец Мука Нутовая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|