Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2599 kcal
|
Fat: 116.77g | Prot: 194.22g | Carbs: 218.04g.
Breakfast: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Basso Rice Brain Oil, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: KFC Стрипсы. Dinner: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Картошечка Картофель Отварной, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником, Флотская Жёлтый Полосатик, Евроопт Огурец, Матиас Филе Сельди . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|