Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 83.18g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Плов с Курицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Лечо, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Каждый День Эскимо в Глазури, Виноград, Грецкие Орехи, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|