Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
45 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 16.42g | Prot: 184.29g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Магнит Лосось, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дыня, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Морковь, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука. Dinner: Красный Перец, Любимый Город Творог Обезжиренный, Арбуз, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окунь Речной, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Магнит Лосось, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|