Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 139.52g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Помидоры, Кабачок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Лук, Сливочное Масло. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Univerpast Лапша Домашняя по-Деревенски. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Моя Цена Молоко 1,5%, Овощи тушеные (1п - 111г), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Rondo Конфеты с Арбузом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|