Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 66.47g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Яйцо, Argeta Паштет из Тунца, Кофе с Молоком, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом. Lunch: Байкальский Творог 2%, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Победа Шоколад Молочный 32% Какао, Гороховый Суп, Помидоры. Snacks/Other: Обычные Блины, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Argeta Паштет из Тунца. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaAlisa's Weight History
|