Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 81.29g | Carbs: 235.68g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Царка Творог со Сливками 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Леовит Замена Сахара Стевия, Шебекинские Макароны Ракушки, Вода. Lunch: Малиновое Варенье, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сметана , Борщ со Свининой, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Царка Творог со Сливками 5%. Dinner: Чай с Лимоном, Царка Творог со Сливками 5%, Тыквенный Пирог, Хлеб Черный, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Sauna - 31 minutes, Cleaning - 40 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 2 hours, Resting - 10 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|