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今朝の体重
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62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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1346 kcal
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Fat: 81.85g | Prot: 74.44g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: ほっけの開き, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, みそ汁, ゆで卵, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Lunch: コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, マクドナルド 焙煎ごまドレッシング, マクドナルド サイドサラダ, マクドナルド スパチキ. Dinner: セブンイレブン しらす干し, カボチャサラダ, セブンイレブン 豚角煮, デニーズ 生ハムサラダ. more...
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1618 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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