Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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2118 kcal
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Fat: 51.09g | Prot: 87.35g | Carbs: 299.26g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, コーヒー. Lunch: 茶碗蒸し, 味噌汁, 幕の内弁当. Dinner: 赤ワイン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, フランスパン. Snacks/Other: フルーツスムージー（フルーツまたはフルーツジュースのみ）, おはぎ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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