Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 104.97g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Лазовское Молоко 3.2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Серышевский Творог 5%, Нектарин, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Дружба Плавленный Сыр, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Кальмар Отварной, Chin-Su Соевый Соус, Гречка Вареная, Лук, Зеленый Перец, Морковь, Баклажан, Кабачки, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|