Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2284 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 167.92g | Carbs: 232.01g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Икра Красная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Яйцо. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло, Осетрина, Гречка. Dinner: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Соевый Белок, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алена литошенко's Weight History
|