Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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1065 kcal
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Fat: 36.73g | Prot: 79.07g | Carbs: 81.78g.
Breakfast: 프레드 프로틴케이크 당근, 아메리카노. Lunch: 파리바게트 치즈볼, 오뚜기 등심돈까스, 피코크 치즈돈까스. Dinner: 마이닭 닭가슴살 소세지, PaAp 템페, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 맘앤파파 칼로리라이스 새우. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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