Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
3151 kcal
|
Fat: 154.57g | Prot: 144.36g | Carbs: 292.21g.
Breakfast: Творожный Сыр из Кефира, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Хлеб Соль Салат Грибной, Хлеб Соль Филе Миниая на Пару с Овощами, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Хлеб Соль Лапша Пшеничная Удон с Курицей, Бульоном и Яйцом. Dinner: Сочник, Cofix Сэндвич с Курицей, Песто и Овощами, Cofix Запеканка Творожная , Американо, Nestle Nuts. Snacks/Other: Творожный Сыр из Кефира, ВкусВилл Горчица Столовая, Рафинад, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Рафинад, Вдохновение Шоколад Классический, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Запеканка с сах.замом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mis_Mary's Weight History
|