Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 109.81g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Arla Молоко Безлактозное 3,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Ciko Семечки Белые, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Умалат Сыр Сулугуни, Творожный пирог, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Малина, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Яблоко Желтое, Рикотта- груша, Пирог рикотта-шпинат. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|