|
😌
|
52.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 74.67g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Dinner: Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Простоквашино Молоко 2,5%, Моя Шоколадная Паста, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Печень с Ананасом, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|